アレクサンダーテクニーク

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ワークショップ~緊張、真っ白? 人前で話すことをもっと自分らしく楽しむコツ、あります。

人前で発言するときにドキドキしてしまう。 頭が真っ白になる。 声が通らない。 面接で緊張してしまう。 言いにくいことを伝える必要がある場面が苦手だ。 人の話を聞くときに集中できない。 多くの方...
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通勤時間を、こっそりかけがえのないあなたの人生の一部にする方法

新生活を迎える方にお勧め! あわただしい受験シーズンが終わりつつあります。 新年度から新しい場所に通勤、通学する方もこの記事をご覧になっておられるかもしれません。 通勤に費やす時間は人生の何パーセント? ...
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ワークショップ受講された方のご感想~アレクサンダーテクニーク

2019年2月の”生活の質を高めるアレクサンダーテクニークワークショップ” 参加された方からいただいた声を抜粋してご紹介します。 Nさま 今日は本当に良い体験をさせていただきました。 実践していけたら、生活の質が向上するだろうな...
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生活の、仕事の質を上げる、自分の使い方を整える思考とは?人生の質を高めるアレクサンダーテクニークワークショップ

わたしが長時間の通訳をしても疲れにくくなったのは、アレクサンダーテクニークの教師トレーニングをしていたからでした。聞く、考える、話す、立つ、歩く、たずねる。これはすべての職業に欠かせない基本的な動作です。それが自分を苦しめることなくできたら、間違いなく人生の質の向上に役立つと思いませんか? 習慣的な自分の使い方に馴れたわたしたちは、本来の動きを取り戻すのに、ちょっとしたコツを知る必要があるのです。この機会にアレクサンダーテクニークという、一生役立つスキルを体験して見ませんか?
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